白癜风患者怎样运动才健康

2017-05-14 10:24:20 来源:
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  白癜风的1个重要的病发缘由就是身体的免疫系统产生紊乱。存在着不同程度的微循环障碍。所以白癜风患者在医治的同时也要适当的运动,从而增进血液循环改良体的免疫能力和抗病能力。但白癜风患者如何才能做到适合、适当的运动呢?

  1、白癜风患者参加适合的文娱活动,如围棋、象棋、桥牌,或撰写1些积极向上的文章等,可陶冶情操,消除疲劳,密切与周围人群的关系,丰富业余生活,提高生活质量,而且可以转移注意力,使平常对疾病过量关注而至的精神紧张得以放松,有助于减缓焦虑情绪,激起情感和调剂身心状态。但参加运动项目过量,文娱时间太久,也会影响休息,增加机体耗氧量,不利于血液循环,而且不健康的文娱活动,可影响人的情致,增加心理压力,容易产生不良情绪,有害身心健康。

  2、白癜风患者在病情进展期应限制运动量,避免过量活动,必要时卧床休息,待病情稳定或减缓后,再逐步增加运动量。运动时应注意保护皮肤,勿受外伤。应根据自己的工作性质和身体状态选择适合的体育项目进行锻炼。其中慢跑是简单实用的运动方法,但要避免关节肌肉的拉伤和磕碰。

  以上两点就是对白癜风患者如何进行运动的概述,加强体育锻炼,增强本身体质和免疫力。可以辅助白癜风医治,有助于白癜风疾病早日康复。


【本文由兰州中医白癜风医院供稿】

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